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22/02Quanti km correre in una settimana?
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05/02E’ tempo di cross country
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02/02I segreti di una tecnica vincente
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21/01Trail running: differenze energetiche con le prove su strada
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14/01Correre nella neve: si può?
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20/12Il riscaldamento: come eseguirlo correttamente?
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07/12Correre a digiuno è utile per dimagrire?
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04/12Preparazione invernale, quali i tempi per i runners
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23/11Cosa fare quando le gambe proprio non girano?
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19/11Il recupero, questo sconosciuto
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09/11La potenza aerobica: cos’è e come si sviluppa?
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01/11Il circuit training dei runners
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26/10Quel che un runner non dovrebbe mai dire (e pensare)
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21/10La cronoscalata
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15/10Tapis roulant: consigli per la corsa!
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07/10Perchè non perdere troppo tempo con i "classici" addominali
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30/09Passa in 13 settimane dal divano a fare 10 km
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24/09Ripartono i corsi Runacademy, per formare coach esperti di running
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23/09Arriva l'autunno, è tempo di correre
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15/09Il riposo e il recupero sono parte integrante dell'allenamento
Calendario & Risultati
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03-03II^ 6 Days UMF Winter Edition
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04-03CAMPIONATI EUROPEI INDOOR
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06-03CAMPIONATI ITALIANI DI PROVE MULTIPLE ALLIEVI, JUNIORES E PROMESSE INDOOR
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07-03Campionato Nazionale AICS di Corsa Campestre
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07-03C.D.S. di MARCIA - 2^ Prova (strada) (Open Stranieri): km 20 Sen/Pro M/F (C.It. Ind. valido per il Trofeo Annarita Sidoti) - 2^ Prova (strada): km 15 Jun M - km 10 Jun F - km 10 All M/F – 1^ Prova (strada): 1^ Prova (strada): TROFEO NAZIONALE CADETTI DI
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07-03Rinviata a D.D.D. - XIV^ Trofeo dalle Gravine al Mare
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07-03Rinviata a D.D.D. - XIV^ City Maratonina di Lecco
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07-03Annullata - I^ Mare&Sale Half Marathon
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07-03XXII^ Maratonina Comune di Brugnera – Alto Livenza
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07-03II^ 10k RomaRiparte RipartiRoma
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07-03II^ 10k RomaRiparte RipartiRoma
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12-03CAMPIONATI ITALIANI di LANCI INVERNALI MASTER
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13-03COPPA EUROPA di LANCI (rinviata d.d.d.)
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13-03FESTA DEL CROSS: CAMPIONATI ITALIANI INDIVIDUALI e di SOCIETA' ASS-PRO-JUN-ALL - CAMPIONATI ITALIANI INDIVIDUALI e per REGIONI CADETTI - CAMPIONATI ITALIANI di CORSA CAMPESTRE A STAFFETTA ASSOLUTI E MASTER
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14-03Annullata - XXIII^ Diomediade Memorial Peppuccio Matarrese
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14-03Annullata - XXXII^ Attraverso Cesenatico
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14-03I^ Sempione Run Free
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14-03Annullata - XLVI^ Stracivitanova
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14-03Annullata - XXI^ Agropoli Paestum Half Marathon
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14-03Annullata - VI^ Rovigo Half Marathon
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14-03III^ La Madonnina-Crea
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14-03III^ Trino-Crea
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18-03CAMPIONATI ITALIANI INDOOR MASTER
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19-03CAMPIONATI MONDIALI INDOOR - Rinviati al 2023
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20-03LXIV^ Campaccio Cross Country
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20-03Annullata - IX^ 6 Ore di San Giuseppe
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21-03Corritalia - Insieme per i Beni Culturali e Ambientali AICS
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21-03XL^ Biella Piedicavallo
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21-03I^ Corsa Panoramica - Lago di Caldaro
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21-03Annullata - XLI^ Marcialonga di San Giuseppe
News da Comitati
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01-03Trentino - Venerdì 5 marzo l'assemblea ordinaria elettiva
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01-03Trentino - Assemblea Elettiva: ritiro di candidatura
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01-03Liguria - Campionato italiano di lanci invernali - Marasso e Costa sul podio!
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01-03Trentino - Annullato il Cross di Caldonazzo
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01-03Sardegna - Gli Atleti e le Società Campioni Regionali di Cross 2021
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01-03Puglia - Campionati di Cross Carovigno 6/3/2021
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01-03Emilia Romagna - ATTIVITA' WEEKEND 6-7 MARZO
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01-03Sardegna - Chiusa a Chilivani la stagione del Cross regionale
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01-03Emilia Romagna - Eyvol: un nuovo progetto sportivo dell'Unione Europea
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01-03Molise - 53° Trofeo L. Di Nunzio
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28-02Abruzzo - Stefano Barbone argento nel martello U.23
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01-03Lazio - ''Roma Riparte'': alle 8 del 1° marzo il click day
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01-03Abruzzo - Matteo Rossi vince il titolo di cross Km 10
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01-03Puglia - Campionati italiani di lanci a medaglia Musci e Puppo
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28-02Emilia Romagna - Nella mezza del record di Faniel anche atleti E.R.
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28-02Puglia - Ciussi nuovo Presidente del C.P. di Taranto
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28-02Friuli Venezia Giulia - Saccomano e Feruglio Campioni Italiani
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01-03Toscana - A Orecchiella Garfagnana e Parco Alpi Apuane i titoli toscani di corsa campestre 2021
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28-02Piemonte - Cross. I campioni regionali cadetti
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28-02Liguria - Campionati Regionali di Cross - Risultati e Classifiche
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28-02Sardegna - Tipo-indoor: Cadeddu sale a 3,50 nell'asta
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28-02Toscana - Orlando e Strumillo oro ai tricolori di lanci a Molfetta
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28-02Lazio - Lanci, è grande Lazio in Puglia: 5 titoli
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01-03Lazio - Cross, che domenica a Maccarese!
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28-02Campania - La Reggia di Carditello è stato il brillante palcoscenico dei C.R.I. e CdS di Cross
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28-02Trentino - Battocletti e Bonvecchio atleti dell'anno 2020
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28-02Sardegna - Titolo Italiano per Jhonatam Maullu a Molfetta
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28-02Emilia Romagna - Altri primati regionali master a Padova
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28-02Trentino - Vender e Valchiese padroni a Volpiano
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28-02Trentino - Bonvecchio e Ndimurwanko quinti